.log（ぽちろぐ）

退屈しているおっさんの日記

協会けんぽ長野支部に意地悪された

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　協会けんぽ長野支部に書類を送った。限度額なんとか保険証。封書で返送されてきた。めっちゃ糊付けされてて片手では開かない。退院までに開ければいいよね。あと4週間ほど放置でよし。

　と思ってたら、入院費の月末締めでそれが要るらしく、事務員さんが取りに来た。開封してみると書類不備で返送されてる。不要な記載があるから塗りつぶして再送せよだって。オイオイオイオイ！　じゃあそれを電話で言えよトラブルやんけ！　というか別に不備じゃないやん！　さすが長野県民。底意地が悪い。

2月の振り返りと3月の目標

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nobuchiru.hatenablog.com

2月の振り返り

  • 【不成】肩を治して稽古再開。
  • 【不成】メルカリ出品たくさん

　どれも不成という酷さ。肩は手術入院、全治半年の重症。

　でも良いこともある。仕事は切りの良いところで抜けれた。そして戻らない（つもり）。

3月の目標

  • 退院する
  • 再断裂しない
  • 美女とデート
  • 円満退社

退院に目処

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　上司からメール。
「そろそろ職場復帰の目処を」
だってさ。復帰したくない。

　職場復帰を会社から尋ねられてて、とドクターに問うと
「6週間入院。退院後は装具取れて、リハビリ通院。デスクワークは良いですよ。重いものは持たないで。」
よっしゃ！

　6週間後は3月23日。翌日から出勤したところで、一週間で何が出来る。また中途半端になるよりは、このまま消えたほうが。

立ちくらみ転倒

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　昨晩、あまり寝れなかった。装具が圧迫してヒジ電気。ポジションが決まらん。

　朝バイクの後、二度寝。すっかり熟睡してリハビリを寝過ごした。療法士さんが起こしに来た。やべっと思って慌てて立ったら立ちくらみ。尻もち付いて大事に。ナースコール、ナースくるドクターくる。迷惑かけてすまない。寝不足。（とはいえ５時間以上寝てるはずだが）

version 50.0 released!

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故障発生中

  • 2022-01-28 早朝　ベンチプレスで肩腱板断裂
  • 2022-02-09 入院、翌日手術
  • 2022-03-23頃 退院予定

49.0からの変更点

仕事

  • 3月末に退職予定

英語学習

  • NativeCamp退会
  • GoGo英会話に入門
  • TOEIC 610 → 695
  • 2022-05-16 ECトロント入校予定

フィジカル

  • v49.12で肩腱板断裂　改修中
  • フィットネスバイクを買って漕いだが、あまり変化なし
  • 体重66kgぐらい、体脂肪率22%ぐらい　Withings体組成計によると。

暮らし

  • 住所は変わらず
  • v50.0リリース時点では入院中

入院3日目　50歳の誕生日

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　手術着を捌きつつトイレ、がやりにくい。

　朝、ドクターが来た。痺れがひどいので装具緩めてもらう。締め付けは楽になったが、ヒジの重さが肩にかかって、ゆるすぎるような気も。

　リハビリスタッフが来て、甚平に着替え。すごく楽になった。リハビリ初回は、左肩に負荷をかけず、寝て起きる練習。それとマッサージ。

「背中の筋肉すげーっすね」

　と言われて嬉し。

　午後のリハビリはパワー測定。右の握力、軽く握って28、フルパワーで38。股関節ストレッチ、尻トレ、レッグプレス、前腿カール、バイク10分。

　夜は肩が痛くてたまらん。夕食後の薬に痛み止めがあり、それが効いたら楽になった。