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退屈しているおっさんの日記

2011-10-08から1日間の記事一覧

ぼくのかんがえたさいきょうのふじん

ざっくり25歳ぐらいから、35歳ぐらいまで。 FW 秋元優里さん 攻撃的MF 吹石一恵さん、MISIAさん、安めぐみさん 守備的MF 中山エミリさん、熊田曜子さん DF 安室奈美恵さん、深田恭子さん、スザンヌさん、吉澤ひとみさん GK 夏川純さん サブ ほしのあきさん、…

炭焼マスタング→なかむた離れ

清川「炭焼マスタング」。かっぱ軟骨ってのを食べたことがないと思っていたけど、やげんのことだった。一皿の盛りが多くて、一人使いは厳しいなあ。スタッフの女の子がベタ付き接客してくれる(笑)。GzOneTypeXの話とかバイクの防寒の話とか。 平尾「なかむた…

体脂肪率18.3%, 筋肉量48.6kg

上記は、トレーニング翌朝のスペック。 マス2ラウンド、ミット1ラウンド、計9分間を全力で動けるようになった。ためには、前日から炭水化物過剰摂取、肉は食べない、を心がける。 左足でローをカット、右のローを返す、左足でカットされて、続く左のパンチを…

おそとをみはるおしごと