.log(ぽちろぐ)

退屈しているおっさんの日記

2011-12-17から1日間の記事一覧

体重63.7kg, 体脂肪率19.6%, 筋肉量48.5kg

上記はトレーニング翌日、日曜朝のスペック。体脂肪率が19%で安定してきた。もっと低めで安定したいけどなあ。 先日、知人と話していて 「でも体脂肪率は35%しかないですよ」 と言われてぶったまげた(笑)。 ハートがタフになったと、自分で思う。キツいとき…

休日出勤しなきゃいけないスケジュールはクソ。

そんなスケジュールを立てるマネジャは死ね。 というわけで9時から仕事。朝飯喰って行ったけど、10時頃お腹が空いておにぎり二個をもぐもぐ。昼休みは床に転がって寝る。15時頃お腹が空いてローソンのチキンバーガー。 17時まで働いて撤収。一旦帰ってジムへ…