体脂肪が上がってきた。外食を減らして、炭水化物を減らして、野菜を多く摂るように心がけている。実効性有るか否かは疑問。 ルイボスティーから麦茶にシフトして暫く経つ。主に経済的な理由だけど。ルイボスティーを飲むと体脂肪が下がる。何度かの人体実験…

紳士服のAOKIから、セールのお知らせとクーポン券が届いた。\100以上の買い物で、折りたたみエコバッグがもらえるとのこと。ポイントが\3,000強ぐらいあるよとも。 グレーのニットジレが欲しかったのだけど、いいのがなかった。正価\8,000弱の千鳥格子のパン…