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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2016-06-18から1日間の記事一覧

長浜将軍

普段のラウンドトレーニングに、筋トレメニューを消化した後の昼飯。食べ物を飲み込むことにも疲労を感じるwww。 しかしだ、炭水化物を摂取しておかないと、全く動けなくなるからなぁ……。

体重64.4kg、体脂肪率21.1%(翌朝の値)

30日間スクワットチャレンジは、150回を超えた。20回を数セットの進行でやってる。太ももの筋肉痛は毎日。階段が辛い。 腹筋は、クランチ100回を超えてきた。きっつ!。 マスは俺よりも背の低い人。珍しい。ガードとフットワークでコーナーに追い詰める。ス…

AirMacExtreme不調

OSX

AirMacExtremeにぶら下げた、2台のUSBHDD。NASとして使ってる。 新しい方は表示されない、旧い方は表示されるけど中が見れない。設定壊れたか?とairMac設定ユーティリティを覗こうとすると、パスワードを求められ、入力するものの無反応。せめて パスワード…