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カナダに語学留学してるおっさんの日記

2016-08-09から1日間の記事一覧

体重63.6kg, 体脂肪率19.7%(翌朝体重)

火曜日。今週はお盆ウィークで、土日月がジムの休み。加えて木曜日は海の日。じゃあ火曜日に行くよ平日だけど。 定時ダッシュして到着の1830は閑散としてたけど、筋トレ終えてラウンドトレーニングする頃の1930ぐらいは大盛況。 今日からバーベルを扱うこと…