筋トレ、マッサージ、昼酒、散歩、昼寝のコンビネーションをキメて、22時の晩飯は平尾「なかむた」へ。先付け、八寸、お作り、煮物、焼物、ごはん味噌汁。 腹9分目ぐらいになってまっすぐ帰宅。よい休日だった。

筋トレしたら整骨院で体をほぐす。これが終われば、やっと週末を始められるんだ。美味しいもの食べたい。しかし日暮れまではまだある。そんなとき、ソラリアだったら飲める店がありますよっと。「酒蔵レストランたから」でナントカ御膳。豆皿たくさんで、こ…

佐田病院へ。2ヶ月に一度、薬を貰いに行く日。 朝 アロプリノール（ザイロリックのジェネリック） クレストール ゼチーア ラベブラソール（パリエットのジェネリック） ロラタジン（クラリチンのジェネリック） ビタミンB ビタミンC ウコン 亜鉛 BCAA しめて…