今月内の目標体重は69kg。減量開始から1周間では、減少傾向に傾いていかないなあ。 土曜日なのでジムへ。筋トレから。 デッドリフト40kg10回3セット。次回は50kg。 スクワット40kg10回3セット。次回は50kg。 サイドベント10kg10回3セット。次回は15kg。 チェ…

年末に上記を買って使用してたんだけど、ワイヤードはどうにもこうにも邪魔だ。 ウォークマンにカセットテープを入れて、って時代は、コードは当然だったのにね。イヤホンがワイヤレスになり始めたのは最近のことなのにね。 というわけで買ったのは以下。 ノ…