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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2017-05-13から1日間の記事一覧

鳳凛

春吉「鳳凛」で高価いラーメン。昔は590円でうまかったが、今日食べたらあれれれれ~?。650円かこれ~。

体重を量り忘れた

デッドリフト55kg。10+8+7。 スクワット55kg。10+10+9。 シーテッドロウ80ポンド。10+10+9。 サイドベント10kg。(10+10+10)*両側。 チェストプレス60ポンド7回、50ポンド8回、50ポンド9回。60ポンドはまだ早かったか。 勾配レッグレイズ。10+10+10。 マスをM…