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退屈しているおっさんの日記

2017-05-24から1日間の記事一覧

翌朝は体重を量り忘れた

朝の歯磨きする時、体重計に乗れば良いんだけど、ちょいちょい忘れる。 デッドリフト60kg。10+8+7。 スクワット60kg(10) + 50kg(10+10) サイドベント10kg。両側(10+10+10) シーテッドロウ90ポンド。10+9+8。 チェストプレス50ポンド。10+8+8。 勾配レッグレ…