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台北で語学留学と武術修行してるおっさんの日記

2017-05-27から1日間の記事一覧

右足小指脱臼

病院へ ジムからの帰宅はタクシーで1メータ。病院に行きたいが今は土曜日午後。#7119に電話して、こういう時は救急車を呼んでも良いのかね?。徐々に痛みが増してきた。 怪我の発生状況を訊かれる。 現在の症状、痛みを訊かれる。 時間外診療をやってる整形…

体重67.0kg, 体脂肪率24.2%(ジムワーク翌朝)

デッドリフト60kg。10+8+9。 スクワット60kg。10+10+10。 サイドベント10kg。(10+10+10)*両側。 シーテッドロウ90ポンド。10+9+8。 チェストプレス50ポンド。10+9+8。 勾配レッグレイズ。10+10+10。 当てマスをサウスポーの人と。やりにくい。右ストレートと…