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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2017-06-17から1日間の記事一覧

まさや

薬院「まさや」のラーメンおいし。

体重を量り忘れた。

日曜の朝に量り忘れたので、月曜の朝に体重計に乗ってみると、67.6kgだった。ちょっとマジメにやらんとな……。 スクワット。30kgを10回、40kgを10回で様子見して、50kgを10回3セット。 デッドリフト。30kgを10回で様子見して、50kgを10+8+7。 シーテッドロウ…