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退屈しているおっさんの日記

2017-07-15から1日間の記事一覧

体重63.4kg, 体脂肪率20.5%(ジムワーク翌朝)

腰痛から回復しきってないので、9割程度の負荷で。 デッドリフト65kg。10 + 8 + 6。 スクワット60kg。10 + 10 + 10。 シーテッドロウ100ポンド。10 + 10 + 10。 チェストプレス40ポンド。10 + 10 + 10。 ミットはM原iで。軽め。

最高の医療効果を発揮する、たったひとつの方法

美人の女医さんを担当につけること。マジだ。 2017-01-142017-05-06美女医に代わった日2017-07-16 尿酸値 6.2 6.34.9 GOT 61 7739 GPT 85 8542 γ-GTP 67 7140 総コレステロール214 214175 中性脂肪 203 297107 すっごい良くなってますね! 褒められたくて! …