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カナダに語学留学してるおっさんの日記

2017-08-26から1日間の記事一覧

有吉商店

お昼を食べずにジム行ったので、おやつはラーメン食べたい。が、この辺のラーメンは脂多め塩多めがほとんど。未食の店に写真で当たりをつけ…渡辺通「有吉商店」へ。 webで見たらあっさりに見えたけど、食べたら脂多め塩多めの、オジサンにはキツいラーメンだ…

体重63.0kg, 体脂肪率20.0%(ジムワーク翌朝)

体重が下げ止まった。週4の{休肝日+小鳥のような晩飯}を設けているのになぜだ。プロテインをDNS→オプチマムニュートリションに変更した時期と、下げ止まった時期がぴたり符合する。もしかして? デッドリフト65kg。10+9+7。 スクワット50kg。10+10+8。 シ…