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カナダに語学留学してるおっさんの日記

2017-09-06から1日間の記事一覧

体重を量り忘れた

デッドリフト65kg。10+10+6。 スクワット50kg。10+10+10。 シーテッドロウ100ポンド。10+10+8。 チェストプレス50ポンド。10+10+7。 勾配シットアップ4kg。10+5+3。 膝コロ+膝コロン。(10+0)+(8+2)+(6+4)。 ミット激盛り。今日は何故かパンチがキレてるぜ。 …