デッドリフト65kg。10+10+6。 スクワット50kg。10+10+10。 シーテッドロウ100ポンド。10+10+8。 チェストプレス50ポンド。10+10+7。 勾配シットアップ4kg。10+5+3。 膝コロ+膝コロン。(10+0)+(8+2)+(6+4)。 ミット激盛り。今日は何故かパンチがキレてるぜ。 …