デッドリフト65kg。10+9+7。 スクワット55kg。10+10+10。 シーテッドロウ100ポンド。10+10+9。 チェストプレス50ポンド。10+9+6。 勾配シットアップ4kg。10+6+4。 膝コロ。10+10+10。 膝コロ30回出来るようになったから、立ちコロにトライする時か？否、怪我…