白身魚を焼いたものが食べたい。しかしどこもここも満席。薬院「港町」にやっとこ席を見つけ。ノドグロを焼いてくれと言ったらうまそうに焼けてきたけど、頭が逆じゃん？？？？。 頭右に盛るのはケの席。俺が穢れだと、早く帰れと言ってるのかな？。 隣り合…

スクワット60kg。10*3。 チェストプレス40ポンド。10+10+8。 チェストプレス60ポンド。2。 レッグカール70ポンド。1087。 勾配シットアップ5kg。10+6+4。 プランク。80sec + 60sec + 50sec。 ミットs山i。ガード成功時のチャンスタイムで、前蹴りを返す。本…

仕事納め。客先は昼で終わり、来年の俺に手紙を書いて辞去。 心療内科で処方箋をもらう。お昼ごはんはハンバーグが食べたいと高砂「kaguwa」に行ったけどランチ休み。お向かいの「麻の実」の日替わりランチがハンバーグ。救いの神。