大河ドラマが、今年も面白かった。 8kg以上の減量に成功。血液検査の結果もかなり良い。 会社を変わった。負荷下がる。人生の調子がいい。美女ランキングが復活傾向。 睡眠障害は治らない。しかしイライラすることは減った。 デートが少なかった！ 書類と手…

買ってよかったもの 水出し麦茶 ティファール炒め鍋 外径24cm マルコメ 野菜を食べる味噌汁 ワンショルダー グレー Lサイズ iPadMini キーボード 洗えるトート 大 ショルダー付き デオドラントクリーム オプチマムニュートリション プロテイン GOLD STANDARD…

食事をハック。 結果 yyyy-MM-dd 体重 体脂肪率 備考 2017-04-01 70kg 25.4% 減量開始 2017-12-31 62kg 19.5% 継続中 3月いっぱいで計画増量終了。4月からは、日が暮れたら炭水化物禁止（ただし美女デートの際は許可）のルールを適用。 最初はおなかが空いて…