トレ翌日は測り忘れたんだけど、順調に減ってる。GW以降、昼食を見直したからだ。以前は唐揚げ弁当とか食べてたけど、最近はファミマで｛グリルチキン、サラダ、おにぎり１個｝にしてる。グイグイ減ってる。 デッドリフトを再開。肩慣らしに軽めだったけど、…
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