2018-07-07から1日間の記事一覧
妙に疲れてる日。事務に出発する予定の正午になってもベッドでグダグダ……。なんでだろ?と思ったけど、amino completeを、飲んでないからじゃん!。朝2錠必須!。 デッドリフト60kg。10+9+8。 スクワット75kg。10*3。 カーフレイズ20kg*3。 ベンチプレス35kg…
妙に疲れてる日。事務に出発する予定の正午になってもベッドでグダグダ……。なんでだろ?と思ったけど、amino completeを、飲んでないからじゃん!。朝2錠必須!。 デッドリフト60kg。10+9+8。 スクワット75kg。10*3。 カーフレイズ20kg*3。 ベンチプレス35kg…