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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2018-07-25から1日間の記事一覧

教会で英会話

天気について。vocabパートが長すぎて、例文作りましょうパートが出来ないと言う。会話の練習にならないよ!haha. 15分短く切り上げて、お茶とスナックしながらおしゃべりしましょうよの時間が持たれる。 「I don't eat snack. good bye.」 「Why? Let's sna…

体重を量り忘れた

オフィスを昼に脱出。那の川「ウエスト」でビールと肉ごぼううどん。帰宅して1H程度昼寝。からのジムへ。 スクワット70kg。10*3。 デッドリフト50kg。10*3。 カーフレイズ20kg。10*3。 ベンチプレス35kg。8+7+8。 チェストプレス40ポンド。10*2。 膝コロ10*3…