水曜日は筋トレと英語学習（話す方）の日。教会のレッスンは自主卒業、サイゼリヤのLanguageExchangeには、もう少しトレーニングが必要。 なので今日は、オンラインレッスン。20時からのレッスンに間に合うよう、速攻帰宅、散歩を済ませたら1925。筋トレを先…