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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2018-10-27から1日間の記事一覧

モスバーガー

おやつ。ジム終わって整骨院に行く前の。 モスバーガーでコーヒーを飲んで、そのレシートを提示するとおかわりコーヒー100円で飲めるらしい。その日に限り。

体重63.8kg, 体脂肪率23.8%

スクワット50kg。10+10+10。 デッドリフト50kg。10+10+9。 ベンチプレス40kg。9+6+6。 チェストプレス40ポンド。10*2。 膝コロ。30。 バーピージャンプ20sec*8。 フリパラツイスト30sec。 ベンチプレスの調子が悪い。しかし重量を上げるために体重を増やすの…