ベンチプレス45kg。10 + 7 + 6。 ベンチプレス35kg。10 + 7。 ベンチプレス30kg。10 + 10。 チェストプレス40ポンド。10+10。 スクワット50kg。10+10+10。 デッドリフト50kg。10+10+10。 カーフレイズ20kg。10+10+10。 膝コロ。10+10+10。 連休のど真ん中、…

nobuchiru.hatenablog.com 4月のふりかえり 【不成】自分を上機嫌にする。49日を過ぎて泣き暮らすわけにはイカンだろ。千景が成仏できないだろ。 【不成】DVDをすべて、メルカリ出品済にする。（まずは残量計測だ） 【不成】引っ越す 【完遂】クラウド倉庫を…

何も考えず、紺とグレーを着用せよ。 年中問わず多いのが、黒い上着を着て、ボトムはデニム。この服で歩く男性がウジャウジャいる。4人ぐらいで待ち合わせてる連中もいて、見ているこっちが気恥ずかしくなる。 これは昭和末期〜平成初期に、日本で発明された…