のんびり起きて散歩。朝昼を食べたら入院しなきゃ。帰宅すると、重いものが持てない俺になってるぞ。 9時からリハビリ。 術後数日は汗をかかないように。傷口の関係で。 傷がふさがったら下半身トレーニングはして良し。肩の力を抜いて。 3ヶ月後には、膝つ…