.log(ぽちろぐ)

退屈しているおっさんの日記

病院に行った。

 ノドが痛いので病院に行こうと、朝から保険会社のコールセンター、現地エージェントとやり取り。18:15にEglintonEastのクリニックに来いと。授業が終わったらすぐとりあえず行ってみる。場所を確認に。自撮りしてここですよねって写真を送って、公園で宿題。

 病院。医療通訳の某さん。日本語堪能。聞けば10歳からトロントで、日本語能力を維持するため、家庭内ではオール日本語だったそうだ。日本語お上手だった。何も突っ込みどころがない。そのうえ、日本語のしゃらくさいところまで使いこなしてる。俺の好みでいうと要件だけ箇条書きにして欲しいが、普通の日本語文書みたいにしてくれるから長ったらしい。しゃらくさい。

手術決定

 昼休みに抜けて病院。MRIの結果を持って。そしたら手術と入院が必要だそうで。入院は4週間だそうで。よっしゃ、物事の良い面を見るぜ。C社の仕事に、再来週からアサインされるはずだった。3月末まで。それらをやらなくていいからラッキー。

 悪い面は、有給を使い果たして、退職時期が前倒し成る。早けりゃ2月末。それはいい。もともと、12月末にやめる、って話からスタートしてるから。

 自社に連絡。そのあとi社方面に連絡。14時から某病院で術前検査。採血してくれた人と地元が一緒だった。

 資さんうどんで昼食、帰宅して仕事。大したことはしない。夕方にお腹が空いてオートミールカレー。

 肩に炎症止めの薬を注射して貰った。だいぶいい。これなら日常生活は送れそうだ。

 あと一週間で、冷凍庫の中身を片付けなくては。

体重66.4kg, 体脂肪率24.8%

 ジムは営業してるけど、今日はサボり。在宅勤務に切り替わった今週、ジムに行って感染しましたよはまずい。仮に発症したとき、オフィスで貰った可能性が最も高いと言える自分でいたい。

 逆に、在宅勤務開始から2週間が経過した後はジムに行くかもしれない。そしたら、ジムで貰ったよが言える。

自宅メニュー

  • シットアップ
  • フレンチプレス
  • レッグレイズ
  • ベンチプレス
  • アームカール
  • カーフレイズ
  • 膝コロ

 整骨院には行く。足首がズレてるから。なぜ、いつズレるんだろ。毎週のことだ。

 夕方から雨。引きこもって過ごす。サーモン塩昆布と、レンジ手羽先ばっかり食べてる。焼酎を飲んで、早めに寝る。

体重66.6kg, 体脂肪率23.7%

  • ベンチプレス50kg [7, 9, 6]
  • ベンチプレス45kg [10, 8, 7]
  • ベンチプレス40kg [10, 10, 10]
  • チェストプレス50ポンド [10, 10, 10]
  • 膝つきプッシュアップ [10, 10, 10]
  • ランジ20kg [10, 10, 10]
  • カーフレイズ15kg [限界までを3セット]

 今日は筋トレだけ。ミットで他人と近距離になるのが嫌だし、疲れすぎるのも良くない。免疫力をキープ。

 マスクしたまま、ジムで1時間程度過ごした。器具は丁寧にアルコール消毒した。

体重66.0kg, 体脂肪率22.3%

  • ベンチプレス50kg [8, 6, 6]
  • ベンチプレス45kg [10. 9. 4]
  • ベンチプレス40kg [7, 6, 6]
  • チェストプレス50ポンド [10, 10, 10]
  • 膝つきプッシュアップ [10, 10, 10]
  • スクワット50kg [10, 10, 10]
  • カーフレイズ15kg [限界までを3セット]

 ミットk下部i。呼吸ができなくなるほど連打。

ながのさんを最強にしようと思って

やめてくれ48歳だぞw

体重66.2kg, 体脂肪率23.7%

  • ベンチプレス50kg [9, 7, 6, 5]
  • ベンチプレス45kg [10, 7, 6, 5]
  • ベンチプレス40kg [10, 10, 8]
  • チェストプレス50ポンド [10, 10, 10]
  • 膝つきプッシュアップ [10, 10, 10, 9, 7]
  • スクワット50kg [10, 10, 10]
  • カーフレイズ15kg [限界までを3セット]

 ミットK下部i。10連打で体力を削られる。呼吸だいじ。