.log(ぽちろぐ)

博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

BMIが22を切りました。

     WiiFitで体重記録を始めてから、8週間くらい?。ついに理想体重に。理想と言っても、WiiFItがそう言ってるだけなので、見た目が理想的かどうかは判らぬ。
     体重で言うと、MAX値から5キロほど減った。見た目で言うと、腹回りの肉が明らかに減った。感覚で言うと、ズボンのウエストと、ワイシャツの首が緩くなった。
     生活習慣は、食事の量が少なくなった。エンゲル係数も低くなった。少ない食事を長く楽しむため、良く噛んでゆっくり食べるようになった。
     見た目すっきり、支出を抑えて、胃に優しい。減量をきっかけに、八方開きとなりますように。