お菓子がダメなら、ナッツを食べればいいじゃない。

　ナッツを食べると、うんこがスムースに出るらしい。肌の調子が良くなるらしい。固いものをかむことで、満腹感もあるはずよね。塩分取りすぎはむくんでしまうので、無塩のものが必要。
　無添加ミックスナッツを買った。これでビール飲もう。