pasta pasta

　トレーニング後、速やかにエネルギー補給する。さもないと、だるさが夜まで続く。バナナ食べろって話かな(笑)。
　手っ取り早くエネルギーに変換できるものはパスタ。薬院「pasta pasta」でカルボナーラ。生麺がムチムチうまい。パンを一切れ貰って、皿を綺麗にぬぐう。

　帰って少し昼寝して、千景を散歩に連れ出して、週末恒例のシャンプー。