体脂肪率18.2 筋肉量48.5

　日曜朝のスペック。あれ？筋肉増えてない( ´・ω・`)

　今日からキックディフェンス。蹴りは｛ロー、ミドル、ハイ、前、膝｝の5種類 x ｛左、右｝で10種類の捌き方を覚える必要がある。Σ(゜д゜

　蹴りはモーションが大きいから
「右のローが来る！」
と思っても、身体は反応できない。ゲーマーだった20代の頃の反応速度を取り戻せ。反復練習だな。