2011-12-17 体重63.7kg, 体脂肪率19.6%, 筋肉量48.5kg health 上記はトレーニング翌日、日曜朝のスペック。体脂肪率が19%で安定してきた。もっと低めで安定したいけどなあ。 先日、知人と話していて 「でも体脂肪率は35%しかないですよ」 と言われてぶったまげた(笑)。 ハートがタフになったと、自分で思う。キツいときも、根性で動ける。仕事に役立てず、ベッドで役立てたいね!。 俺の右ローはガード不能技。カットしようと上げた膝をかわして上から斬る。この調子でブラジリアンハイキックを習得だ!。