3月の振り返り
- 【不成】遺産分与残作業のWBSを作る。
- 【達成】体重70kg
- 【達成】週3の筋トレ。
- 【達成】夜の炭水化物ドカ食いを禁止
仕事が、大きい山を超えた。足が痛くてもう歩きたくないｗｗｗ。比喩じゃなく、痛風発作のように足が腫れてる。扁平足になって痛い。
もしかしたら、体重70kgってのが、俺のフレームには限界なのかも。重量で押されて扁平足なのかも。8ヶ月で7kgの増量に成功。体脂肪率は朝イチが27%ぐらい、寝る前が23%ぐらい。
4月2日から減量開始して、3ヶ月で寝る前15%ぐらいに持っていきたい。
休日出勤3連発、2泊3日の出張あり。でも部屋はそう荒れなかった。ルンバ出動をもちょっと増やしたいなあ。
4月の目標
- 遺産分与残作業のWBSを作る。
- 体重69kg
- 週3の筋トレ。うち1回以上をジムワーク。
- 夜の炭水化物を禁止
11月末日を以ってジムワークを休んでいたけど、4月1日に再開する。つもりだったけど土曜出勤でナシに。水土の週二回でジムに行くぞと。薬院ジムが開店したんだ。ウチから徒歩5分に。
