体重69.2kg、体脂肪率24.7%（ジムワーク翌朝）

• デッドリフト40kg。10回3セット。
• スクワット40kg。10回3セット。
• チェストプレス50ポンド。10回3セット。
• シーテッドロウ60ポンド。10回3セット。
• 急勾配シットアップ。10回3セット。
• サイドベント10kg。10回3セット。

　ミットはo崎i。並盛りって言ったのだけど、途中から
「これって大盛りじゃね？」
って感じだった。
「持久力戻ってきましたね！つい追い込んでしまいましたよ！」
やっぱそうか(笑)。