風邪気味。喉が痛くて咳と痰が出る、鼻水。
- デッドリフト65kg。10+9+8。
- スクワット55kg。10+10+10。
- シーテッドロウ100ポンド。10+10+8。
- チェストプレス50ポンド。10+8+6。
- 勾配シットアップ4kg。10+6+4。
- 膝コロ。10+10+10
ミットはo崎i。右ミドルで、キックミットのカドを蹴った。スネを痛めた。
今日はパンチのキレがそうでもない。ストレートが自分の内側に流れるので、相手の内側を狙って撃つ。
パンチマス。経験の浅い人と。オープニング少し攻めさせ、一息つこうとするところを攻撃。疲れさせたろ！。
- 細かいパンチを上へ、時々腹を触る。
- 腹を触ると見せかけ、上へ。
- ストレートを捌いて、腹を触る。
- 触る程度とはいえ、効くもんね、スタミナ切れのときは。
- 疲れて手が下がったらラッシュ！休ませないｗ
スイマセン、疲れさせたろと思ってましたｗ
だと思いましたｗ
練習に成りました。ありがとうございました
