- デッドリフト60kg。8+7+8。
- スクワット55kg。10+10+10。
- シーテッドロウ100ポンド。10+9+8。
- チェストプレス50ポンド。8+10+6。
- 膝コロ。10+10+10。
- 平地シットアップ5kg。15+10+7。
パンチマスを初めての会員さんと。背が高いスイッチヒッター。戸惑うわｗ。
ミットはK島i。スピードとディフェンス。2ヶ月ぶりの動画撮影。スピードが上がったし、ストレートのモーションが小さくなった。心がけていたことが、出来てる。俺は成長できてる。
終わってストレッチしてると、S山iがミットトレーニングのトレーニングをしたいとご指名。もちろんやるぜ！パンチミット特盛り！。休憩入れつつ2R。連打。
いい音が出たり、そうでもなかったり。どんな持ち方だといい音が鳴るかは、俺にはわからない。
