軽く筋トレ。肘の痛みが長引いてる。
- スクワット50kg。10+10+10。
- レッグカール20ポンド。フォーム練習。
- プランク。60sec x 3セット。
- 勾配シットアップ5kg。10+6+4。
ミットはT村i。ディフェンス重視、と言ったら負荷が物足りない。スピードとディフェンスと言わなきゃな。
スタミナすごいですね！打撃が全く落ちなかったです」
と言われたけど、肘の痛みのため、8割ぐらいで打ってるからな。このペースならあと2Rは打てると思う。体重62.6kg, 体脂肪率19.7%（ジムワーク翌朝）
