1月振り返り
- 【不成】メルカリ出品。1点以上。
- 【20%】朝イチの体脂肪率18%以下。
- 【完遂】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
- 【ときどき違反】夜の炭水化物を禁止。ただし、美女とデートの際は許可。
- 【不成】フリパラツイスト30secを毎日。
ちょっと体重が増えてきた。たくさん食べてるから。その原因はお腹が空くから。HIITのせいかな？
体脂肪率は上がったり下がったり。所詮は家庭用の体組成計だからな…。
フリパラツイストは習慣化できてない。プロテインの蓋に「フリパラ」って書いてみよう。
買い物しすぎ問題。今月はダウンコートを買ってしまった。11万。アラフィフオヤジになるから、持ち物をリニューアルする時期かも。不用品を手放すルートを、メルカリで作らなきゃ！。
2月の目標
- フリパラツイスト30secを毎日。
- メルカリ出品。1点以上。
- 2月07日の家庭裁判所でのお話を成功させる。
- 朝イチの体脂肪率18%
- 週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
- 日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。
