体重65.2kg, 体脂肪率21.9%

• スクワット70kg。10*3。
• グッドモーニング30kg。10*3。
• チェストプレス50ポンド。10+10+7。
• レッグカール70ポンド。10+10+8。
• 膝コロ10*3
• バーピージャンプ8セット。

　ミットF山i。

• ディフェンスとてもいい。集中してる。
• 終盤までガードが下がらない。
• 手をずっと上げておける体力がある。