体重62.6kg, 体脂肪率20.3%

• デッドリフト50kg。10+9+8。
• スクワット70kg。10*3。
• カーフレイズ20kg*3。
• ベンチプレス35kg。10+9+8。
• チェストプレス40ポンド。10*2。
• 膝コロ。10*3。
• バーピージャンプ20sec*8。
• フリパラツイスト30sec

　当てマスをS井さんと。いろいろやりあう格闘ゲーム。

　ミットをK下部i。キッツいのをお願い。