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カナダに語学留学してるおっさんの日記

アナンダマイト

 クソほどイラつく日。しかし他者にそれをぶつけることをしなかった(と思う)。よかった。

 何があっても平常心を保てればベストだが、イライラするとき、コントロールが重要だ。顔に出さず、他者にぶつけず。
 些細なことで爆発の危険があるから、なるべく他者とかかわらず。

 イライラは{掃除、運動、牛肉}のいずれかで解消だ!。今日は牛肉だ!

 アンガスビーフステーキ肉を買ってきて雑に焼き、しめじ、ブロッコリーと共に食す。イライラが消える。

 本当に良かった。