- ベンチプレス45kg。11 + 8 + 5。(3 + 3 + 0)が補助付き。
- ベンチプレス40kg。10 + 10 + 10。
- チェストプレス40ポンド。10 + 10。
- A2Gスクワット40kg。10+10+10。
- デッドリフト40kg。10+10+8。
- 膝コロ。10+10+10。
- カーフレイズ20kg。10+10+10。
ミットNシi。押し合いがきち〜！。こっちは筋トレの後だし、体重差が10kgあるのかな。
来週からは天神ジム。だけどトレーニングシューズを薬院に忘れてきたから、来週の何処かで取りに行かないと。
