9月の振り返り
- 【継続】収納見直し。
- 【完遂】20日の東京行きを成功させる。
- 【ややサボ】日曜から木曜まで、ビール禁止。
- 【完遂】毎晩の有酸素運動。ただし雨降りの晩はHIIT。
- 【不成】新居近辺で、夜の最後に落ち着ける店を探す。last resort.
- 【完遂】カランレッスンを週4以上。
- 【22%】朝イチの体脂肪率20%。マジで。
- 【1回サボ】週3の筋トレ。うち1回をジムで。
- 【完遂】日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。
楽しくない。生きてるだけ。体調良く生きるために日々の習慣を固定化している。体の調子は悪くない。心の調子が悪い。去年の今頃は代車の自転車が俺を不機嫌にさせてた。今考えると、そんなのは楽勝じゃん。
とはいえ、過ぎ去ったことはたいてい、かすり傷。今問題に思うことが、人生最大の問題だよね。千景を撫でたい。
心の調子を良くする方法は知ってる。運動して、バカ話すること。バカ話を出来る場所が遠いからなあ。近くに作りたいと思い続けてもう4ヶ月が経ってしまった。いかんなあ。
英語はとても成長した。ゆっくりならば、大抵のことを話せる。もっと流暢に喋りたいね。
ファットバーナーを導入して1ヶ月。効果は見えない。数ケ月継続すべきだが、今日から2週間程度、ファットバーナー停止する。残業が必要で、残業後にファットバーナーを飲むと、眠れなくなるだろうことが目に見えている。
人生が暗いときは、掃除して、勉強して、体を鍛える。いい風が吹いてきた時に、風を捕まえるためにだ。
10月の目標
- 死にたい気分を消す。
- 日曜から木曜まで、ビール禁止。
- 毎晩の有酸素運動。ただし雨降りの晩はHIIT。
- 新居近辺で、夜の最後に落ち着ける店を探す。last resort.
- カランレッスンを週4以上。
- 朝イチの体脂肪率20%。マジで。
- 週3の筋トレ。うち1回をジムで。
- 日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。
前半2weeks程度、残業が必要な模様。界王拳。
