.log（ぽちろぐ）

上記はトレーニングの次の日、日曜朝のスペック。金曜は高砂「仙匠」で焼肉食べたのにだ。 今日のマスは女性トレーナーと。ガードの真ん中を抜かれる。蹴り足を戻した瞬間、その足を蹴られる。 肘を揃えて小さく構え、正面に立たないこと。ローをカットするため踵を上げておくこと。 ミットも彼女で。この人のミットは、肩…