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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2020-01-11から1日間の記事一覧

体重66.4kg, 体脂肪率23.1%

ベンチプレス45kg 10, 10, 8 浅め ベンチプレス35kg 10, 10, 10, 10, 9 ラス2は補助付き チェストプレス40ポンド 8, 8 勾配シットアップ5kg 10, 10, 6 フレンチプレス5kg 10, 10, 8 アームカール片手5kg 7, 7, 6 腰が痛かったので、胸と腕だけ。キックの練習…

デニムシャツを新調した

2011年に、コムサで買ったデニムシャツ。胸肉がバツバツに。ワークシャツはゆったり着たいよね、ってことで入れ替え。zozoでリーバイス。USサイズのMを買うと、日本人にはLサイズ。胸肉は余裕あるけど、袖はちょっと長いか。まあいいや。 前ボタンはホック留…

どようび

お腹が空いたか空いてないか分からない夜。ベッドに寝そべってぼんやりしてるのも良くない。平尾「なかむた」の大将がインスタに美味しそうな鍋の具材を上げてた。そういやしばらく行ってないなとバスに乗る。 先付に膾、伊達巻と黒豆、お造り、雑煮。正月が…