.log(ぽちろぐ)

福岡.平尾に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

iHerbで買ってよかったもの。2018年11月。

iHerbで買ってよかったもの。2018年02月。 以下おすすめ。 AminoComplete, オプチマムニュートリション プロテイン GOLD STANDARD チョコレート味, ブレンダーボトル, アルティマ補充電解質パウダー

純米燗酒祭2018

2015, 2017, 2018と3回目の参加。来年はない、と毎年言ってるようだけどw。 乾杯の挨拶が終わったら即、席を立ってへしこをもらいに。去年、へしこは速攻売り切れていたから。今年もすぐに長蛇の列。早々となくなってた。 ローストビーフなどという馬鹿なツ…

体重64.4kg, 体脂肪率24.5%

ジムをサボって翌日の体重体脂肪率。微妙に悪化。

肉うどん

台風の日。かつおだし抽出の傍ら、牛肉しょうがしめじを煮て、肉うどんを作る。

BIRD MAN

台風24号が接近中。台湾方面からシュートしてきて、鹿児島宮崎四国を通過する模様。ピークは明日午前中だとか。 焼き鳥の仇討が続く。気になっていた平尾「BIRD MAN」でちょい呑みセット。焼き鳥6本(野菜はない)が出てくる。素晴らしいですね。

ネットワーク機器配置換え

OSX

NTT機器は左タワーにあって、それらは撤去した。 JCOM機器は右タワーに設置。 伴って、ネットワーク機器を左→右に引っ越し。 左側がスッカスカに。macBook2009と充電ステーションになった。 airMacExtremeにぶら下げたUSBHDD認識しない問題発生。 あれこれ繋…

積極的休息日のどようび

朝起きて、目は覚めたけどボーッとする。散歩朝食を済ませてまた眠る。 昼に起きたけど、全然やる気なし。やたらと眠たい。 ジムをさぼり、整骨院をサボり、ひたすら寝続ける。 あっそうだ、昼のaminoCompleteを飲んでないからだ。と夕方に服用して、散歩の…

よったか

白金「よったか」で焼き鳥と焼き飯。昨晩のまずい焼鳥の仇討だ。

とりとん

会社の飲み会で小倉「とりとん」。飲み放題食べ放題。食べ放題???。嫌な予感がする。 案の定で、すべての食べ物がまずいし貧相だ。焼き鳥のタレがベタ甘で、焼きが甘い。まずい手羽先(塩)とか珍しいわ!。学生さんが行くお店ですね。俺みたいなおっさんは…

中洲元祖長浜家

帰社日。オフィスを1600に出て、おやつを川端「元祖ラーメン長浜家」。うまい。が、中洲はちょっとモッタリしてる感がある。ナシって言えば良いのかな?今泉がベストだな。俺には。

腰が痛い

寝るときになって腰が痛い。右を向いても左を向いても、仰向けの死体ポーズをしてもだ。尻のストレッチして、右向きで眠れた。 朝は大したことなかったので一安心。

教会で英会話

今日のお題はHobbyについて。 sticky figures. 棒人間の絵。Is it hobbies? I don't know... not enoughで文を作りなさい。Some mickidies hamburger are not enough for my stomach. Don't be shy. You can do it!. work, walk の発音ができないよ!また、w…

薬院四つ角「梟」で担々麺。以前はあった小さい担々麺がなくなってる。あれがちょうどいいのにな。あるいは時間帯によるのか?。 うまい。でも今は亡き「やなぎだ屋」の担々麺がマイ・ベスト担々麺だな。と言っても詮無きこと。歳ってイヤね。

マジでムカつくぷらら

ぷららとNTTは別会社。しかしぷららの営業電話は「NTTぷらら」ですと名乗って電話をかけてきやがる。ぷらら都合での契約内容を変更するとき、NTTとやり取りするのは俺の仕事。めっちゃイラつく。 営業電話をかけてこないで欲しい。契約が欲しけりゃ名刺もっ…

高橋皮膚科

「う~ん、まだちっちゃい根っこがありますね~。あと一回か二回がんばりましょう。」 イーテテテテテ!!!!

うっちゃり食堂

牛肉でイライラ解消だ~!。 テーブルに案内されたけど、程なくテーブルいっぱい。子どもたちがギャーギャー騒いで微笑ましいことこの上なし。せめて座らせろ。放置する親の問題。次からは、少々空いててもカウンターに座ろ。

今日の英語学習

start running. 走り始める。 keep running. 走り続ける。 stop running. 走るのを止める。 finish running. 走り終わる。 stopはちょっとやめるニュアンス、finishは完全に終わる再開しないニュアンス。

げつようきゅうじつ

千景がゲロを吐く音で目覚める。昨日に引き続き、今日もだ。夢の中まで聞こえてくるえずき声www。 麦飯を炊いて、明太子で食べる。美味い。 午前中は掃除を頑張った。少し寝た。 軽く筋トレした。 昼ごはんは麦飯にレトルトのカレーをぶっかけて食べる。…

よったか

餃子が食べたく「よったか」へ。しかし俺が欲しかったものとは違った。ここらへんは餃子激戦区だけど、すべてを制覇できてない。制覇しよう。 刺身が食べたかったんだ。それがお通しで出たからとっても嬉しい。

JCOMインターネットが繋がった

元の構成 NTTルータ(DHCPサーバ) └ 有線機器いろいろ └ AirMacExtreme(DHCPサーバ) └ 無線機器いろいろ 新構成 JCOMターミナルアダプタ └ AirMacExtreme(DHCPサーバ) └ 無線機器いろいろ └ 有線機器いろいろ JCOMのターミナルアダプタ(?)はルータ機能…

体重64.8kg, 体脂肪率22.5%

ベンチプレス40kg。10+7+6。 チェストプレス50ポンド。8*2。 カーフレイズ20kg。10*3。 膝コロ。10*3。 スクワット50kg。10+10+10。 デッドリフト50kg。10+10+9。 バーピージャンプ20sec*8。 フリパラツイスト30sec。 ミットをi田i。キックディフェンスの練…

吉野家→新世界餃子

オフィスを出てすぐ、「吉野家」で並卵味噌汁ご飯少なめの呪文を唱える。美女が一人で牛丼食べてたので気になってチラチラ見ちゃった。 帰宅して散歩、千景シャンプー、掃除など。22時頃出かけて高砂「新世界餃子」。鶏皮はベタ甘、餃子はふにゅふにゅ系で、…

玄風館

すごくイライラする日。 設計が定まってないけど設計書は書かなくてはいけない。大幅な手戻りを前提として。それってゴミを拵える仕事。仕事のせいでイライラしてるんですか私は?。バカですね。 母親から電話有り。出ないけど。オフィスタイムに電話がある…

高橋皮膚科

週に一度の皮膚科通い。サボりがちだけど。 そろそろ2ヶ月になる。イボらしいイボは先月のうちに消滅して、今は根が残ってる状態。これを液体窒素で焼かれるのがイターイ!。もう少し頑張りましょうねと先生。

教会で英会話

今日はtravelについて。 日本語堪能な教師が不在で、今日はほとんど英語で進行する。リスニングに集中だ。 俺はほぼ問題ないけど、着いてこれない人もいたかも。 単語コレクションと、リスニングクラスでしたね。英会話レッスンではない。 ちなみに I would …

元長屋

朝食を食べない日が2連続。夕方にすごくラーメンが食べたくなる不思議。今日はビックカメラに用事があるんで、至近の今泉「元長屋」で。うまい。

自転車故障から1ヶ月

故障発生当日に自転車屋に預けてから4週間。やっと交換箇所を特定して、いまから部品を取り寄せるんだって。完成予定は1ヶ月後だって。 ナメとんか!!! 「長ければ一ヶ月かかります、来週わかります」を繰り返して一ヶ月、更に今から一ヶ月かかるとかバカ…

光安整形外科

0745受付, 0845退出 0853 バスに搭乗 0859 自席到着 腰の背面右側から、右尻の上部にかけて痛い。コルセットを付けろだと。コルセットをつけると、腰の筋肉が弱まっていきませんかね。

長浜将軍

夕方、お腹が空いてたまらん。辛子高菜が食べたい。シェアサイクルを長浜へ向かって漕ぐ。「長浜将軍」でモリカタ。 帰宅して、今日はゴミ出しと掃除の日。

恵味うどん

ボーッとする。せっかくの英文法レッスンに、集中力がやや不足だった。炭水化物不足だな。酒を飲まず早く寝よう。「恵味うどん」に寄り道して、揚げちくわうどん。うまい。