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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2020-02-22から1日間の記事一覧

体重66.8kg, 体脂肪率22.0%

ラットプルダウン70ポンド [10, 10, 7] チェストプレス40ポンド [10, 10] ベンチプレス50kg [10, 8, 6] ベンチプレス45kg [10, 7, 7] ベンチプレス40kg [10, 8, 7] チェストプレス50ポンド [10, 5] 膝つきプッシュアップ [10, 10, 10] スクワット50kg [10, 1…