nobuchiru.hatenablog.com 9月の振り返り 【出来た】夕方の散歩を習慣化。 【未遂】仕事をがんばりすぎない。 【未遂】腹肉を減らしたい 【未遂】詠春拳。瞬時に選択して実行。 【よく飲んだ】日曜から木曜まで、ビール禁止。 【ぜんぜん】朝イチの体脂肪率2…