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退屈しているおっさんの日記

2012-10-10から1日間の記事一覧

体重64.1kg, 体脂肪率19.9%, 筋肉量48.1kg

K上トレーナーと、パンチのみのマス。アッパーの軌道が読めないんだって。それはつまりフォームが美しくないって事だわね。 上半身を垂直に保つ。怖いと思うとのけぞりがちだからね。精進精進。 強く蹴ってくる人には、膝を合わせてやればいいんだ。蹴った方…