教会を出てお腹が空いた。タンパク質を摂取したい…でもあれこれ考えるのは面倒。薬院「ogasawara」で晩酌セット。中華クラゲ美味しい。卵焼きは、ちょうど食べたかったのだった。 イエローカレーも食べちゃった。日が暮れたら炭水化物禁止ルールを破ってしま…

日本語と英語は、使う筋肉が違う。口周りにおいて。取り戻してきたぞ。 教会で英会話レッスン minimum wage. 最低賃金のこと。シアトルの最低賃金は$12/hだってよ。Crazyyyyyy! と思ったけど、1200円だとすると結構高いじゃん？福岡は時給800円ぐらいだぜ？ …

体重体脂肪とも、スコアに対した変化はない。が、顔は痩せた。自分でも思うし、o崎iが 「ながのさんメッチャ痩せましたね！」 と言ったし。 一方、胸周りは成長中。ベンチプレスは、体型の変化がわかりやすい。ベンチばっかりやる人の気持ちがわかった。 デ…