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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2019-06-15から1日間の記事一覧

焼鳥にほん晴れ

美女のおすすめで。黒ラベルが嬉しい。 プレミアムモルツは食事に合わないと俺は思っている。和食にはスーパードライが合うと思っている。昔はスーパードライまっず、と思っていた。将来、プレミアムモルツ超うめー!と思う日が来るのかもね。 今は赤星が最…

やよい軒

ジムの後の栄養補給。タンパク質と炭水化物が必要だ。高砂「やよい軒」で塩サバ定食に冷や汁を付けた。うまい。

体重65.0kg, 体脂肪率24.3%

ベンチプレス45kg。8 + 8 + 6。最後の2+2は補助付き。 ベンチプレス40kg。10 + 8 + 7。最後の2回は補助付き。 ベンチプレス30kg。8。最後の2回は補助付き。 チェストプレス40ポンド。10 + 12。最後の2回は補助付き。 A2Gスクワット40kg。10+10+10。 デッドリ…

新居ではじめての炊飯

土曜。炊飯器を使う余裕がある。引越のサカイからもらった米を炊いた。まずい。ごめん捨てた。一旦うまいコメを食べちゃうと、ランクを下げれないんだよなあ。次回、引越のサカイに見積もりをもらうことがあったとしても、コメは断ろう。荷物になるしまずい…